Bienvenue chez Mamans en Mouvement !

Votre bien-être pendant et après la grossesse, à votre domicile.

Chez Mamans en Mouvement, je vous accompagne avec douceur et expertise pour vivre une grossesse épanouie et un post-partum en pleine forme. Spécialisée dans l'adaptation de l’activité physique à la grossesse et en yoga pré-postnatal De Gasquet, je propose des séances individuelles sur mesure, adaptées à vos besoins et à votre rythme, directement chez vous.

Pour qui ?

🤰 Femmes enceintes souhaitant bouger en toute sécurité dès le début de la grossesse.

🤱 Jeunes mamans en post-partum pour une reprise progressive et efficace :

       ✔️dés l'accouchement pour le yoga postnatal.

       ✔️après la rééducation du périnée pour le fitness.

En savoir plus sur l'activité physique pendant et après la grossesse.

Mes prestations : 

🌸  Yoga prénatal : Bien-être général et connexion avec bébé.

💪 Fitness prénatal : Exercices adaptés pour une grossesse en forme et en bonne santé en toute sécurité.

🌿 Yoga postnatal : Récupération et réappropriation de votre corps dés l'accouchement.

🏋️ Fitness postnatal : Exercices ciblés pour retrouver votre silhouette et la forme après la grossesse.

En savoir plus mes prestations. 

Pourquoi choisir Mamans en Mouvement ?

❤️  Approche bienveillante et personnalisée : Chaque séance est conçue pour respecter votre corps et ses transformations.

🔵  Méthode de Gasquet : Pratique basée sur la respiration, la posture et la protection du périnée.

📅  Flexibilité : Des créneaux adaptés à votre emploi du temps, sans contrainte de déplacement.

✅  Accompagnement global : Du renforcement musculaire aux étirements, en passant par la respiration et la récupération.

En savoir plus sur la Méthode De Gasquet.

Parce que chaque maman mérite de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, je suis là pour vous guider avec passion et professionnalisme.

En savoir plus sur votre coach.

Prête à bouger en toute sérénité ? 

📞  Contactez-moi pour un premier échange et découvrez comment Mamans en Mouvement peut vous accompagner !

A très vite pour de belles aventures ! 💜