Que vous soyez sportive débutante ou confirmée, je vous accompagne tout au long de votre grossesse avec douceur et en toute sécurité pour : 

🔸 Préserver votre masse musculaire et éviter la fonte naturelle liée à la grossesse. 

🔸 Renforcer votre dos pour diminuer les douleurs lombaires.

🔸 Contrôler votre prise de poids de manière saine et équilibrée. 

🔸 Adapter les séances en fonction de chaque trimestre, de vos sensations et de vos besoins.

Accessible à toutes les femmes enceintes, je vous accompagne tout au long de votre grossesse, avec bienveillance et sérénité, à travers des postures simples et des techniques de respiration pour :

🔹 Soulager les tensions et les inconforts liés à la grossesse.

🔹 Créer un lien privilégié avec votre bébé.

🔹 Préparer votre corps à l'accouchement.

🔹 Adapter les séances à vos besoins en fonction de chaque trimestre.

Que vous ayez pratiqué ou non des séances de Yoga Prénatal, je vous accompagne dés la sortie de la maternité, avec ou sans bébé, pour vous aider à :

🔹 Vous réapproprier votre corps.

🔹 Protéger votre périnée.

🔹 Refaire votre sangle abdominale.

🔹 Retrouver votre énergie.

🔹 Apprendre les bonnes postures pour s'occuper de bébé.

Sportive débutante ou aguerrie, je vous accompagne avec des séances sécurisées et sur mesure après votre rééducation périnéale, pour vous aider à:

🔸 Perdre du poids et retrouver votre silhouette. 

🔸 Renforcer l'ensemble de votre corps afin de porter bébé et ses équipements sans difficulté.

🔸 Réduire le stress et la fatigue liés à la maternité.